De afgelopen winters hebben we voor junioren A, B en C speciale trainingen aangeboden in de atletiekhal van LAZ Rhede (Bocholt – https://www.laz-rhede.com/). Zo ontstond WATT (Winter Atletiek Training Team). Afgelopen jaren waren er deelnemers uit de verenigingen ASV Eibergen, Argo Doetinchem, Ava Aalten, Archeus Winterswijk, AV Rijssen, AC-Tion Enschede, AV Haaksbergen, MPM Hengelo, AV Losser, SISU Almelo en Atletico Gendringen. Door sportieve successen en enthousiasme onder deelnemende atleten gaan we ook deze winter weer verder met de WATT.
https://www.facebook.com/pages/WATT-Winter-Atletiek-Training-Team/1494325804188656
De trainingen zijn 20 zaterdagen die beginnen op 22 oktober 2016 en eindigen op 18 maart 2017. De trainingen duren zijn van 12.00 tot 15.00 en vinden plaats een verwarmde atletiekhal. De structuur van het programma is als volgt verdeeld:35 min warming-up – 15 minuten pauze – 80 minuten technisch onderdeel – 15 minuten pauze – 35 minuten plyometrie en ontspanning. De trainingen worden verzorgd door gespecialiseerde trainers van verschillende regionale verenigingen. De trainingen zijn gericht op verbetering van techniek bij het springen, hordenlopen en de werp onderdelen. Iedere training is er aandacht voor snelheid, explosieve kracht, lenigheid, algemeen motorisch behendigheid en core-stabiliteit. Het is de bedoeling dat dit programma een aanvulling is van de trainingen die je doordeweeks bij je eigen vereniging krijgt..
Trainingen zijn bestemd voor atleten die hebben deelgenomen aan Nationale kampioenschappen of een kans hebben daar aan mee te doen. Het maximale aantal deelnemers is 30. De training zijn verdeelt in 4 kleine groepen: hoogspringen, werpen, polsstokhoogspringen, horden/sprint. In het geval van meer dan 30 aanmeldingen of meer dan 8 aanmeldingen per onderdeel wordt er door WATT trainers een selectie gemaakt.
Kosten voor deelname aan de trainingen zijn: 200 euro per winterperiode (20 trainingen).
Atleten slechts 10 trainingen willen (29/10, 12/11, 26/11, 10/12, 7/1, 21/1, 4/2, 18/2, 4/3, 18/3) betalen 100,- Euro. Deze optie is vooral gedaan voor de atleten die op de vrijdagavond in Hengelo mee doen aan de trainingen van de Twentse atletiek.
Voor meer informatie: Honza Valenta, 06 36296389 / valentajan@hotmail.com
Aanmelding-Watt-indoortrainingen versturen voor 2 oktober 2016 naar Honza: valentajan@hotmail.com